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03.02.2019 - Energie getankt beim Energy Dance®

Der Turngau Werra hatte zum Energy Dance® Nachmittag nach Wanfried eingeladen. 25 Übungsleiterinnen und interessierte Vereinsmitglieder kamen und erlebten einen abwechslungsreichen und spannenden Nachmittag. Referentin Doris Bouhaka aus Wolfhagen, die nicht nur Energy Dance® Master Trainerin und Physiotherapeutin, sondern auch noch Heilpraktikerin und Yogalehrerin ist, hielt, was sie versprochen hatte: „Mit Energy Dance® kannst Du den Kopf leeren und deine Elemente ausgleichen (Feuer, Wasser, Erde, Luft). Mit dieser Voraussetzung kannst du leichter entspannen und in deiner Mitte ankommen.“ In der ersten Stunde, in der schweißtreibende Bewegung zu stimulierender Musik angesagt war, konnten alle ihre Spannungen wegtanzen und den Körper durcharbeiten. Bei den anschließenden Yoga-Übungen wurden die gelockerten Muskeln gedehnt. Bewusster Einsatz von Atemtechniken führte zu innerer Ruhe und schließlich zu Entspannung. Die Teilnehmerinnen gaben der Referentin ein überaus positives Feedback und wünschten sich eine Wiederholung der Veranstaltung, eventuell als Tageslehrgang. Der Nachmittag klang gesellig aus. Die Gymnastikabteilung des VfL Wanfried verwöhnte alle mit einem reichhaltigen Kuchenbuffet. Magdalena Weidner