Angebote zur Lizenzverlängerung
Jedes Jahr stellt Brunhilde Huk und ihr Fobi-Team für Euch ein abwechslungsreiches Fortbildungsprogramm auf die Beine. Gern geht sie auch auf Eure Wünsche ein. Sie hält Kontakt zu den Referentinnen und Referenten, findet neue interessante Köpfe und bucht die Termine.
Du suchst oder bietest eine Mitfahrgelegenheit? Dann nutze unsere neue Rubrik!
Seit geraumer Zeit bekommt das Wissen um den Einfluss neuronaler Prozesse auf unseren Körper, unsere Leistungsfähigkeit und Gesundheit immer mehr Relevanz und die Forschung schreitet in rasantem Tempo voran. Unabhängig, ob es um eine Verbesserung der Koordination, Schnelligkeit, Kraft, Beweglichkeit, Schmerz oder Rehabilitation geht, das Gehirn ist der „Chef“ und bestimmt maßgeblich die Resultate. Im Mittelpunkt des neurozentrierten Trainings steht die Verbesserung oder Wiederherstellung der Leistungsfähigkeit des Bewegungssystems. Kein Teil steht bzw. interagiert für sich alleine. Die Atmung, das Herz-Kreislauf-System, der Stoffwechsel, die Faszien, die Muskeln und Gelenke.... alles was für unsere Bewegung und unser Verhalten notwendig ist, bedingt sich untereinander. Liegt irgendwo eine Störung vor, dann ist es das zentrale Nervensystem, das steuernd und koordinierend eingreift.
Neuroathletik baut das Training auf den übergeordneten Prinzipien der Arbeitsweise des Gehirns und dem dazugehörigen Nervensystem auf.
In diesem Seminar kriegt ihr einen Einblick in die funktionellen Zusammenhänge. In der Praxis werden Screening-Verfahren und Beispiele für die wichtigsten bewegungssteuernden Systeme vorgestellt und ausprobiert.
Zielgruppe: Übungsleitende und Interessierte
Referentin: Antje Hammes, Sportwissenschaftlerin, Sporttherapeutin, Osteopathin, Heilpraktikerin.
Der Lehrgang ist vom Hessischen Turnverband mit 8 LE zur Lizenzverlängerung der 1. und 2. Lizenzstufe anerkannt.
Die Ausbildung umfasst 16 LE und richtet sich in erster Linie an engagierte Vereinsmitglieder, die sich vorstellen können, ihre Übungsleitenden in der Übungsstunde zu unterstützen und zu vertreten oder auch Engagierte, die niedrigschwellig schon einen Einblick in die Ausbildung zum "Trainer C Breitensport Fitness und Gesundheit Schwerpunkt Ältere" bekommen möchten. Die Ausbildung ist mit 8 LE auf die obige Ausbildung anrechenbar.
Weitere Infos hier.
Voraussetzungen: Keine!
Für ÜL mit C-Lizenz Fitness und Gesundheit wird die Ausbildung bei vollständiger Teilnahme mit 8 LE zur Lizenzverlängerung anerkannt.
Ausschreibung und Anmeldung hier.
Vier spannende Workshops wird Esben Aalvik mit uns durchführen:
1. TABATA
Intervalltraining, 20 Sekunden Arbeit, 10 Sek Pause und das 8x in einem Block. Trainiert werden Kraft und Ausdauer.
2. FITNESS PILATES
Übungen für jedermann/frau. Einfache, basic modifizierte Pilates-Übungen, wo der gesamte Körper sanft trainiert wird.
3. DISCO AEROBICS
Back to the 90s. Tolle Musik, einfache aber intensive Choreographie, wo alle mitkommen. Gerne in Disco-Outfit.
4. RÜCKENFITNESS
Alles mit und um den Wirbelsäule.
Bei allen Themen gibt es einen Theorie- und einen Praxisteil. Alle Übungen werden im Anschluss besprochen und erklärt.
Referent: Esben Aalvik, Physiotherapeut, Internationaler Presenter und Ausbilder, Gesundheitscoach im Aerobic- und Fitness-Bereich, Sportlicher Leiter einer Berliner Sportanlage, Referent und Presenter im Bereich Aerobic & Step
Der Lehrgang ist vom Hessischen Turnverband mit 8 LE zur Lizenzverlängerung der 1. und 2. Lizenzstufe anerkannt.
In dieser Fortbildung bekommst Du vielfältige Ideen für Deine Fitness- und Gesundheitssportkurse. Du lernst, wie Du Kräftigungs- und Stabilitätsübungen geschickt mit Herz-Kreislauftraining verbinden und ein attraktives Kombinationstraining anbieten kannst. Ganz nebenbei wird auch Dein Kopf gefordert, die entsprechenden Übungen fließen einfach in Dein Aufwärmprogramm mit ein. So kannst Du Deinen Teilnehmenden eine motivierende, ganzheitliche Trainingsstunde anbieten.
Im Rahmen der Fortbildung erhältst Du ein umfangreiches Übungsskript, anhand dessen Du die Inhalte direkt in Deine Praxis umsetzen kannst.
Folgender ABLAUF ist geplant:
09:30-09:45 Begrüßung
09:45-10:45 Aufwärmen „Brain & Move“
10:45-11:45 Spielerisches Herz-Kreislauftraining
11:45-12:45 Cross-Over Training
12:45-13:45 Mittagspause
13:45-14:45 Rückenflows
14:45-15:30 Intervall Gruppentraining für Stabilität und Ausdauer
15:30-16:15 Stretch & Relax
16:15-16:30 Abschluss
Referentin: Evi Lindner, Referentin Sport & Gesundheit, Sportwissenschaftlerin, Group Fitness Trainerin Aerobic, Workout & Step, Pilates A Lizenz, Rückenschullehrerin, Beckenbodentrainerin
Der Lehrgang ist vom Hessischen Turnverband mit 8 LE zur Lizenzverlängerung der 1. und 2. Lizenzstufe anerkannt.
Brunhilde Huk
Vorstandsmitglied
05651-4255
huk@turngau-werra.de