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Fortbildungen

29.03.2019 - Wochenende in Alsfeld für ÜL und Interessierte

Unter dem Motto "Sport - Entspannung - Infos" lädt der Turngau alle Übungsleiter/innen und Interessierte zu einem Wochenende im Turnzentrum des HTV in Alsfeld ein. Termin: 29. - 31. März 2019. Das Programm wird eine Mischung aus sportlichen Aktivitäten, Wandern/Walking, Entspannung, Alsfeld-Besichtigung und Kennenlernen des HTV und des Turnzentrums enthalten. Beginn ist mit dem Abendessen am Freitag, Ende mit dem Mittagessen am Sonntag. Um frühzeitige Anmeldung wird gebeten. Die Teilnehmerzahl ist auf 20 begrenzt. Keine Lizenzverlängerung.



Ort: Turnzentrum des HTV in Alsfeld
Dauer: 29.-31.03.2019
Referent(in):
Veranstalter: Turngau Werra
Anmeldung an: huk@turngau-werra.de
Anmeldeschluß: 15.02.2019
Lehrgangsleitung: Brunhilde Huk
Gebühr: ca. 100,00 € VP im DZ
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11.05.2019 - Neue Stretching-Impulse für Gesundheitstraining und Entspannung

Neue Ideen für Stretching-Stunden oder kleine Stretching-Einheiten mit Alternativen für alle Teilnehmergruppen. Ein Praxis-Workshop für alle ÜL und Interessierte mit einem Ausblick, was man mit richtigem Stretching - mit und ohne Partner - alles bewirken kann. Diese Fortbildung ist vom Hessischen Turnverband zur Lizenzverlängerung der 1. und 2. Lizenzstufe anerkannt.



Ort: Hessisch Lichtenau
Dauer: 9:30 - 16:30 Uhr
Referent(in): Anke Schleppy-Anders
Veranstalter: Turngau Werra e.V.
Anmeldung an: huk@turngau-werra.de
Anmeldeschluß: 11.04.2019
Lehrgangsleitung: Brunhilde Huk
Gebühr: 50,00 € für ÜL, die aktiv in unserem Turngau tätig sind, 60,00 € für andere Teilnehmer
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31.08.2019 - Sturzprophylaxe

Stürze führen in der heutigen Zeit, in der es immer mehr ältere Menschen gibt, immer häufiger zu Folgeerkrankungen, die fatale Auswirkungen haben können. Deshalb werden wir uns in dieser Fortbildung vor allem mit sportpraktischen Übungen beschäftigen, die helfen sollen, Sturzrisikofaktoren zu minimieren. Sportwissenschaftlich konnte in den letzten Jahren mit gezielten Bewegungsprogrammen ein positiver Einfluß auf physische und psyschiche Aspekte in der Sturzprophylaxe nachgewiesen werden. Besondere Bedeutung haben hier das „ Propriozeptive Training“, Übungen für eine bessere Koordination, Krafttraining, Gang– und Standschulung, Fallschule sowie Verhaltens- und Strategieschulung. Dafür werden wir u.a. verschiedene Kleingeräte nutzen und Übungen auf labilen Unterlagen durchführen. Diese Fortbildung ist vom Hessischen Turnverband zur Lizenzverlängerung der 1. und 2. Lizenzstufe anerkannt.



Ort: Schwebda
Dauer: 9:30 - 16:30 Uhr
Referent(in): Karsten Voigtländer
Veranstalter: Turngau Werra e.V.
Anmeldung an: huk@turngau-werra.de
Anmeldeschluß: 31.7.2019
Lehrgangsleitung: Brunhilde Huk
Gebühr: 50,00 € für ÜL, die aktiv in unserem Turngau tätig sind, 60,00 € für andere Teilnehmer
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28.09.2019 - Fitness-Frühstück: Ernährung bei entzündlichen Erkrankungen

Verunsichert durch Werbung und Versprechungen auf Heilung fragen sich viele Rheumakranke: Kann man den Krankheitsverlauf durch bestimmte Ernährungsvorgaben überhaupt positiv beeinflussen? Ist Schwein tabu? Hilft Hagebuttenpulver wirklich? Sind Fischölkapseln nötig? Der Vortrag gibt anhand der wissenschaftlichen Erkenntnisse von rheumatischen Erkrankungen einen Überblick darüber, mit welchen Lebensmitteln der Entzündungsprozess im Körper positiv beeinflusst werden kann und welche Lebensmittel bei diesen Erkrankungen besser eingeschränkt werden sollen. Keine Lizenzverlängerung.



Ort: Germerode
Dauer: 9:00 - ca. 11:30 Uhr
Referent(in): Martina Heczko
Veranstalter: Turngau Werra e.V.
Anmeldung an: huk@turngau-werra.de
Anmeldeschluß: 20.09.2019
Lehrgangsleitung: Brunhilde Huk
Gebühr: 12,00 Euro
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19.10.2019 - Loben oder Schimpfen? Motivation im Sport

Motivation ist ein zentrales Thema im Kontext des Sports. Es stellt sich u. a. die Frage, aus welchen Gründen eine Person sportlich aktiv ist und welche Motive sowie Grundbedürfnisse sie dazu antreiben. Über die eigene Sportgeschichte wollen wir erfahrbar machen, welche motivationalen Faktoren dazu beitragen, sportlich aktiv zu werden und langfristig zu bleiben. In diesem Zusammenhang werden wir uns auch mit den möglichen Gründen auseinandersetzen, warum zahlreiche Jugendliche während der Pubertät mit dem Sport aufhören und welche Wege es gibt, dies zu verhindern. Darüber hinaus beschäftigen wir uns damit, welchen besonderen Stellenwert das Verhalten eines/einer Übungsleiter/in bezüglich der Motivation der sportlich Aktiven einnimmt. Loben oder Schimpfen? Diese Fortbildung ist vom Hessischen Turnverband zur Lizenzverlängerung der 1. Lizenzstufe anerkannt.



Ort: Witzenhausen-Gertenbach
Dauer: 10-17 Uhr
Referent(in): Julia Limmeroth, Univ. Kassel
Veranstalter:
Anmeldung an: Laun@turngau-werra.de
Anmeldeschluß: 17. September 2019
Lehrgangsleitung: Anja Laun
Gebühr: 30 Euro, ohne Sportvereinsmitgliedschaft: 40 Euro
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26.10.2019 - Pilates Intervall

Beim Pilates High Interval Training – kurz PHIIT – handelt es sich um eine Kombination aus dem klassischen Pilates-Training mit dem intensivem Interval Training (HIIT), bei dem kurze, aber hochintensive Intervalle auf lockere Regenerationsphasen folgen. Auf diese Weise trainieren wir die Tiefenmuskulatur und kurbeln die Fettverbrennung an. Diese Fortbildung ist vom Hessischen Turnverband zur Lizenzverlängerung der 1. und 2. Lizenzstufe anerkannt.



Ort: Ulfen
Dauer: 9:30 - 16:30 Uhr
Referent(in): Aresu Rasheki
Veranstalter: Turngau Werra e.V.
Anmeldung an: huk@turngau-werra.de
Anmeldeschluß: 26.09.2019
Lehrgangsleitung: Brunhilde Huk
Gebühr: 50,00 € für ÜL, die aktiv in unserem Turngau tätig sind, 60,00 € für andere Teilnehmer
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